Każda z nas codziennie mierzy się z rzeczywistością. Niekiedy z tą zewnętrzną, niekiedy z tą wewnętrzną, a zdarza się też, że z jedną i drugą równocześnie. Niekiedy czujemy niemoc, brak możliwości, brak zrozumienia, poczucie osamotnienia. To nas osłabia, podcina skrzydła.
Chcemy zaprosić Was do dotykania różnych elementów, obszarów w cyklu krótkich warsztatów. Tylko w gronie kobiet, w piątkowe popołudnie, z chwilą czasu tylko dla siebie.
Zaczynamy od 4 tematów, ale jesteśmy otwarte i gotowe na kolejne.
Każda z nas ma w sobie MOC – do działania, pokonywania, odkrywania, czasem trzeba tylko przyjrzeć się czemuś spokojnie, otworzyć się na nowe i pozwolić sobie po nowemu działać. Samo się nie zmieni….. TY możesz poprowadzić do zmianyJ
Każdy warsztat stanowi odrębną cześć, więc możesz wybrać zarówno odpowiedni dla Ciebie temat, jak i termin.
Zgłoszenie: telefoniczne 660 00 49 49 lub mailowe psychoterapia@centrum-emocja.pl.
Cena: koszt każdego z warsztatów -150 zł
Płatność: przelew na konto lub na miejscu (karta, gotówka).
Liczba miejsc ograniczona (max 10 osób w grupie).
ASERTYWNOŚĆ 20.08.2021 godz. 17-21
- Czy zdarza się Tobie powiedzieć TAK kiedy myślisz Nie?
- Czy godzisz się na coś, co zupełnie Tobie nie odpowiada, a potem czujesz niezadowolenie i frustrację że znowu nie odmówiłaś?
- Czy czujesz się wykorzystywana przez innych i nie wiesz co powiedzieć, by odmówić, ale i nie urazić rozmówcy?
- A może mając inne niż rozmówca zdanie, dla świętego spokoju przyjmujesz argumenty i godzisz się na to, co mówi twój rozmówca?
- I w końcu …. Czy pozwalasz innym by planowali Twój czas i masz obawy, że przestaną Cię lubić, jeśli wyrazisz swoje prawdziwe zdanie lub zwykłą odmowę?
Jeśli na którekolwiek z pytań odpowiedziałaś TAK tzn., że czas popracować nad Twoją asertywnością.
Zapraszamy na warsztaty, na których pokażemy Ci, że asertywność to nie tylko umiejętna odmowa i stawianie granic, to także i przede wszystkim szacunek do samego siebie i szacunek do innych.
Nauczysz się z nami postawy asertywnej, która pozwoli Ci realizować siebie we wszystkich obszarach twojego życia w domu, w pracy, w relacjach z bliskimi i nieznajomymi, jednym słowem zawsze i wszędzie.
Zapraszamy na warsztaty asertywności ……
Prowadząca – Agnieszka Marciniak
BUDOWANIE ODPORNOSCI PSYCHICZNEJ 27.08.2021 godz. 17-21
Przyszło nam żyć w czasach, w których stres towarzyszy nam na co dzień. Ciągłe oczekiwania, podnoszone poprzeczki, pogoń za wynikami i marzeniami stały się rutyną codzienności. Stres towarzyszy każdej zmianie, na każdej płaszczyźnie naszego życia
- Jak zatem temu wszystkiemu sprostać?
- Jak zachować spokój i bez niepotrzebnych negatywnych emocji iść dalej, a przy tym szukać dobrych rozwiązań?
- Jak odnaleźć w sobie optymizm życiowy, który będzie Twoją siłą napędową?
- I w końcu … Jak wzmocnić swoją odporność psychiczną, która jak pancerz uchroni Cię przed tym, co do tej pory mocno Cię dotykało i osłabiało
Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź podczas warsztatów ….. na które serdecznie zapraszamy Ciebie.
Odkryjesz w sobie swój potencjał, swoje możliwości, swoją moc i siłę. Spojrzysz na siebie z innej perspektywy …. a na koniec powiesz WOW … to naprawdę JA !
Prowadząca – Agnieszka Marciniak
ARCHETYPY KOBIETY 3.09.2021 godz. 17-21
Myślisz, że znasz siebie, że przecież żyjesz w swoim ciele tyle lat to na pewno nic nie masz przed sobą żadnych tajemnic…
Prowokacyjnie powiem Ci … mylisz się Kochana Kobieto !! … bo jesteś sama dla siebie zagadką, jesteś jak nieodkryty jeszcze ląd. Żyjesz wg schematów i zakodowanych w Tobie od dzieciństwa wzorców, wgranych programów i przekonań, które tworzą Twoją tożsamość i często, albo nawet zawsze wpływają na Twoje nieświadome decyzje.
Jeśli chcesz zacząć tę podróż odkrywania siebie, jedną z najpiękniejszych podróży Twojego życia to zapraszamy na warsztaty …..
Najlepszym paliwem do zmiany jest świadomość, a potem już nigdy nie będzie tak samo 😊
Prowadząca – Agnieszka Marciniak
KOLORY KOBIETY 10.09.2021 godz. 17-21
….czyli prosta instrukcja obsługi siebie i świata…..
Potrzebujesz zrozumieć dlaczego nie możesz się dogadać z innymi? Zadajesz sobie pytanie jak być skuteczną w relacjach z ludźmi? A może po prostu chcesz wiedzieć, z jakiego powodu inni zachowują się taka a nie inaczej i zrozumieć z czego to wynika? …. poznaj kolory 😊
„Kolor” to sposób postrzegania świata i radzenia sobie z rzeczywistością. To sposób na zrozumienie siebie, swoich potrzeb i talentów, ale także zauważanie innych, jacy są, jakie maja potrzeby i jak mogę do nich dotrzeć.
To fantastyczna zabawa w odkrywanie zachowań ludzkich i przekładania tego na prostą instrukcję obsługi siebie i innych. Poprawia komunikację, pozwala budować dobre relacje z sobą i innymi, unikać wielu nieporozumień, rozczarowań i stresów.
….poznaj kolory ….. 😊
Prowadząca – Dorota Kawałczewska
